5 Tipps und Tricks wie dein Nervensystem Ruhe findet
Warum fühle ich mich überlastet und wie kann ich Stress abbauen?
Du wachst morgens auf und hast Herzklopfen. Du fasst dir an die Brust und bemerkst dabei, dass dein Shirt nass ist. Du hast geschwitzt, alles raus geschwitzt.
Das geht seit einiger Zeit vielen und immer mehr Menschen so. Egal ob Mann oder Frau. Und du fragst dich vielleicht, was das soll, denn eigentlich ist doch alles gut, nicht wahr?
Es hat mit der Zeit zu tun, in der wir leben. Es hat mit den Unsicherheiten zu tun, die uns umgeben. Es hat mit Angst zu tun. Existenzangst, finanzielle Ängste, Alleinseinsängste und individuelle Ängste, die sich dazu noch mit einreihen.
Dein Körper verarbeitet nachts, worüber du tagsüber einfach hinweggehst. Die schlummernden Ängste im Unbewussten werden nach oben geschwemmt, bekommen Raum und eine Stimme im Traum. Es ist gut, wenn der Körper reagiert und all das rausschmeisst! Denn z.B. das Schwitzen oder auch das Herzklopfen ist...
Wer ist Caroline Durina?
Ich helfe Menschen dabei, die richtige KI-Kombi in Zeiten des digitalen Wandels zu finden.
- Arbeitsabläufe gezielt vereinfachen
- Mit Brainhacking Gehirn und Gedanken stärken
- Eine Brücke zur Zukunft formen
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