Manchmal habe ich Brei im Kopf. Ich bin wie vernebelt.

Ich mache den Kühlschrank auf und weiß nicht mehr, was ich dort eigentlich holen wollte. Ich stehe wie angewachsen im Schuhzimmer und mein Leben entfaltet sich vor mir wie in Zeitlupe, weil ich vergessen habe, was es in diesem Zimmer zu tun gab. Ich streiche etwas von meiner To-Do-Liste, was ich am Ende des Tages überhaupt nicht erledigt habe.

Ich sag’s doch: Brei im Kopf. 

Ich mag solche Momente nicht.

Ich mag solche Tage nicht.

Ich mag mich dann nicht.

Es gab eine Zeit, da existierten viele solcher Tage.

Warum genau das so war - ich weiß es nicht.

Doch eines Morgens wachte ich auf und beschloss es zu ändern.

Mein Schlüsselwort war: Fokus.

Immer, wenn ich nicht wusste, was gerade los war, sprach ich laut oder leise das Wort “Fokus!” aus und automatisch verdichtete sich etwas in mir, mein Blick wurde geschärft und mein Gehirn stellte seine innere Linse auf Weitwinkel, Wahrnehmung und eben das Zauberwort "Fokus" ein u...

Was geschieht, wenn wir ewig leben?

Ein ewiges Leben. Wünschst du genau das? Oder zumindest ein sehr langes Leben - länger als bislang möglich?

Hast du dir schon einmal vorgestellt, wie es wäre 100 Jahre alt zu werden? Hast du dir Gedanken dazu gemacht, wie es wäre 120 Jahre alt zu werden? Oder vielleicht sogar 150, 180 oder 200 Jahre?

Ich habe mir immer wieder überlegt, was das wirklich bedeutet. Für unsere Lebensabläufe, für die verschiedenen neuen Lebensabschnitte, die hinzukommen. Für unsere innere Haltung, aber auch für unsere Körper.

Lehne dich für einen kurzen Augenblick zurück, schließe deine Augen und reise mit mir gemeinsam in die Vergangenheit. Wir fliegen zurück ins Mittelalter und schauen uns dort einmal an, wie alt Männer und Frauen wurden. Frauen wurden im Durchschnitt etwa 24 Jahre alt und Männer etwa 29.

Seit 1750 gab es einen kontinuierlichen Anstieg der Lebenserwartung von Frauen und Männern. Wenn wir ins Jahr 1871 hüpfen, so ist die Lebenserwartung bereit...

15 Erfahrungen mit Angst im Business (inkl. Video mit Praxistipps)

Wir Menschen sind es gewohnt, NICHT über unsere Ängste zu sprechen. Wir schweigen in Gesellschaft oder mit Freunden lieber darüber und schieben Angst in den Momenten der Gemeinschaft weg.

Angst hat viele Gründe, warum sie in deinem Leben Platz nimmt, dazu später mehr. Häufig hängt das Erscheinen mit einem vorausgegangenen Konflikt, einem Schock oder einem traumatischen Ereignis zusammen. Ab diesem Moment schließt sich ein Schutzmantel um dein Herz, der die Liebesenergie einengt und es entsteht auf einmal Raum für Angst. Sie erfasst dich zuweilen wie eine Welle, in der du zu ertrinken drohst. 

Mich hat sie erfasst und tief hinab in die Dunkelheit gezogen. Ich konnte immer wieder auftauchen und Luft holen, doch hat sie mich so tief hinab gezogen und ich kann dir sagen, es war dunkel, stockdunkel. Es sind diese Momente der Angst, die ich mit keiner Menschenseele geteilt habe, da ich das, was ich fühlte und in meinem Inn...