Brainhacking wirkt wie ein Jungbrunnen – für dein Gehirn und deinen Körper

Du kannst jeden Tag grün essen, dich stretchen und meditieren – aber wenn dein Gehirn im Autopilot fährt, alterst du trotzdem schneller, als dir lieb ist.

Brainhacking ist kein Trend. Es ist ein Überlebensprinzip.
In eine...

Biohacking klingt für viele nach Silicon Valley, Selbstoptimierungswahn und Eisbädern um 5 Uhr morgens. Aber die Wahrheit ist:
Biohacking ist nichts Neues. Es ist ein Zurück zum Natürlichen. Ein Wieder-Verbinden mit dem, was dein Körper sowieso schon weiß.

Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, b...

Wie funktioniert das vegetative Nervensystem? 

Du stehst auf der Bühne und sollst vor vielen Zuschauern sprechen: Stimme weg. Du lernst auf eine Prüfung, bekommst das Prüfungsblatt vorgelegt: Blackout. Du stehst kurz vor einem Gespräch über dein Gehalt: Durchfall.

Alle drei Situationen haben Ei...

Was ist das Nervensystem? Nervensystem einfach erklärt

Stell dir vor, du sitzt im Cockpit eines hochkomplexen Flugzeugs. Dieses Cockpit ist dein Gehirn. Die Schalter, Hebel und Anzeigen darin stehen für dein zentrales Nervensystem (ZNS) – verteilt auf Großhirn, Kleinhirn und Rückenmark. Sie empf...

Warum dieser Artikel anders ist

In diesem Blogartikel verlasse ich bewusst die medizinisch-wissenschaftlich abgesicherte Komfortzone. Statt Studien, Tabellen und Anatomie-Atlanten steht heute meine eigene, tief empfundene Wahrnehmung im Mittelpunkt: Wie ich persönlich erlebe, dass mein Körper fu...