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Wer bin ich ohne meine Geschichte?

Ich lade dich ein, hier auf diesem Blog deine Vergangenheit hinter dir zu lassen, deine Identität neu zu definieren. Stöbere herum, werde fündig und lade die Impulse zu dir ein, nach denen du lange schon suchtest.

körperliche Stresssymptome und Stress abbauen

Körper unter Stress? Diese 5 Symptome sind Alarmzeichen

"Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und uns selbst ist Mangelware."
In einer Welt, die Leistung über Sein stellt, fällt es uns zunehmend schwer, unsere körperlichen Grenzen zu achten. Vielleicht kennst du Momente, in denen dein Körper dir signalisiert:

„Ich kann nicht mehr.“ Du bist müde, aus...

Caroline Durina Mentoring I Brainhacking I Identität I Nervensystem

Raus aus dem Überlebensmodus: Wie du deinen Körper wieder sicher machst

Du liegst nachts im Bett. Dein Herz klopft schnell. Es fühlt sich heiß an in deinem Körper, als würde etwas drängen, ohne dass du weißt, was. Die atmest flach. Kein Gedanke lässt sich fassen, aber dein Körper ist hellwach. Und du weißt: Das ist nicht einfach Stress. Alles fühlt sich überreizt an....