Warum dieser Artikel anders ist

In diesem Blogartikel verlasse ich bewusst die medizinisch-wissenschaftlich abgesicherte Komfortzone. Statt Studien, Tabellen und Anatomie-Atlanten steht heute meine eigene, tief empfundene Wahrnehmung im Mittelpunkt: Wie ich persönlich erlebe, dass mein Körper funktioniert. Was ich dabei beobachte. Und wie ich dadurch mein Körperbewusstsein stärke. Ich teile mit dir, wie mein Körper funktioniert, um über deinen eigenen Körper nachzudenken.

Diese Zeilen sind keine medizinische Anleitung, sondern eine Einladung. Eine Einladung zur Selbstreflexion: Wie funktioniert dein Körper?

Dein Körper: Wunderwerk der Selbstorganisation

Unser Körper ist ein präzise abgestimmtes Gesamtsystem. Nichts ist selbstverständlich. Abends stehe ich meist staunend vor dem Spiegel, blicke mir selbst in die Augen und danke meinem Körper. Für alles, was mein Körper ohne mein Zutun bewältigt hat. Ohne Anleitung. Ohne Pause. Dafür, dass er wieder einen Tag gemeistert hat.

Er wurde dafür geschaffen, mich zu tragen, mich zu beherbergen. Und das macht mein Körper ganz großartig.

"Der menschliche Körper hat das höchste Komplexitätsniveau aller Organismen auf der Erde. Seine vollendete Organisation übertrifft die jedes Mechanismus, den wir zu erschaffen vermochten.”
– Julien Offray de La Mettrie (französischer Arzt und Philosoph)

Der Körper als Kommunikationsnetzwerk

Stell dir deinen Körper als riesige Metropole vor. Milliarden von Nervenzellen, Signale, Leitungen. Nonstop Kommunikation. Ein riesiges Netzwerk. Tag und Nacht am Laufen.

Was u.a. alles daran beteiligt ist:

• Muskulatur, Knochen, Faszien

• Knorpel, Gelenke, Organe, Membranen

• Zellen, Blut, Lymphe, Synovialflüssigkeit

Jede noch so kleine Zelle in deinem Körper ist in dieses Netzwerk mit eingebunden. By the way, wenn nur eine Zelle aus dem System ausschert und ihr eigenes Ding macht, kann Krankheit entstehen. Deshalb ist Verbindung so wichtig. Innen wie außen.

Zentrale Steuerung: Gehirn & Nervensystem

Ich werde heute nicht auf jede Kleinigkeit des menschlichen Körpers eingehen, mir geht es um den Über- und Unterbau, um ein Grundverständnis dafür, wie wir es überhaupt schaffen, am Leben zu sein und zu bleiben und wie wir dazu in der Lage sind, all die einzelnen Aufgaben zu erledigen, die tagtäglich anfallen.

Das Gehirn ist das Steuerzentrum. Es empfängt, verarbeitet und verteilt Informationen – in rasender Geschwindigkeit. Die Weitergabe erfolgt über das Nervensystem:

Was ist das Zentrale Nervensystem (ZNS)?

Das ZNS umfasst Gehirn und Rückenmark. Als hochdifferenziertes System übernimmt es die zentrale Rolle bei der Kontrolle aller lebensnotwendigen Körperfunktionen, von der bewussten Bewegungssteuerung bis hin zur unbewussten Regulation vitaler Prozesse wie Atmung und Kreislauf. Es verarbeitet Reize, steuert Bewegungen, Gefühle, Sprache, Gedächtnis und unsere gesamte Wahrnehmung.

• ca. 100 Milliarden Nervenzellen arbeiten rund um die Uhr

• Informationen aus der Umwelt und dem Körperinneren werden verarbeitet und entsprechende Reaktionen koordiniert

• Kommunikation erfolgt mit elektrischen Impulsen über Synapsen

Was ist das Vegetative Nervensystem (VNS)?

Das VNS reguliert automatisch lebenswichtige Prozesse wie:

• Atmung

• Herzschlag

• Verdauung

• Hormonhaushalt

Es gewährleistet dadurch die Aufrechterhaltung der Homöostase (Gleichgewicht in einem offenen System).

Drei Systeme wirken zusammen:

• Sympathikus: Aktivität, Stress, Energieverbrauch

• Parasympathikus: Regeneration, Ruhe, Entspannung

• Enterisches Nervensystem: Verdauung, Magen-Darm-Kommunikation

Diese Zusammenarbeit ermöglicht eine präzise Anpassung der Körperfunktionen an unterschiedliche Situationen und Anforderungen. Während das sympathische System bei Stress und erhöhter Aktivität den Energieverbrauch ankurbelt, sorgt das parasympathische System für Regeneration, Entspannung und Energieaufbau in Ruhephasen.

Mehr dazu findest du in meinen Artikeln über ZNS und VNS. 

Faszinierende Geschwindigkeit & Präzision

Die Signale in deinem Körper fließen mit über 400 km/h. Oder schneller. Von Gehirn zu Muskel. Von Emotion zu Hormon. Von Zelle zu Organ, zu Knochen, Blutgefäßen, Lymphe, usw.

Und obwohl Milliarden Reaktionen gleichzeitig stattfinden, läuft fast alles reibungslos. Das ist nicht selbstverständlich – sondern ein Wunder.

Und was, wenn es nicht rund läuft?

Dann zeigt dein Körper dir das. Durch:

• Müdigkeit

• Schwindel

• Nebel im Kopf

• Erschöpfung

• Übelkeit

• Kreislaufprobleme

Das sind keine „Fehler“. Es sind Botschaften. Signale deines Systems, das gerade überlastet oder blockiert ist und keinen anderen Ausweg findet, als dir auf diese Art und Weise eine Botschaft zu senden.

Komm zurück in Verbindung

Wenn du das Gefühl hast, dein System ist überfordert, du funktionierst nur noch anstatt zu leben – dann ist es Zeit, wieder bei dir anzukommen.

Entdecke jetzt meinen Braindetox Kurs – und erfahre am eigenen Körper, wie du:

• dein Nervensystem entlastest

• Toxine aus deinem Körper und Gehirn reinigst

• deine Selbstheilungskräfte aktivierst

• deine Selbstwahrnehmung stärkst

Dein Körper weiß genau, was zu tun ist. Er braucht einfach nur das Startsignal von dir, um damit loszulegen. 

Und noch etwas . . .

Zwei Lieblingsbücher zum Thema:

1. Frank H. Netter I Atlas der Anatomie – wenn du dich tief in die menschliche Anatomie eingraben und wirklich sehend verstehen möchtest 

2.  Dr. Gabor Mate I Wenn der Körper Nein sagt – für einen anderen Zugang zum Körper und zu seinen Signalen 

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“
– Hippokrates

Du bist kein Rätsel. Du bist ein lebendiger Organismus, der sich mitteilen will.

Erlaube dir zu jedem Zeitpunkt deines Lebens, neugierig auf deinen eigenen Körper zu sein.